Często słyszy się o kompleksach nastolatków. Każdy człowiek je posiada. Odczuwa je bardziej dotkliwie lub potrafi się z nimi pogodzić. Najczęstszymi kompleksami nastolatków są: ich obecna figura, wzrost, brak znajomych oraz nieśmiałość. Problem ten staje się coraz bardziej poważny. Jeżeli nie zareagujemy w odpowiednim momencie, może dojść do najgorszego. Ale jak się przed tym bronić ? Czy są jakieś sposoby, aby osobom w moim wieku zaczęło podobać się ich życie towarzyskie oraz wygląd ?
Przede wszystkim osoby te muszą same tego chcieć. Muszą chcieć zmienić swoje życie na lepsze. Do wszystkiego trzeba czasu. Nie pozbędziemy się kompleksu w tydzień. Musimy uzbroić się w cierpliwość, aby dojść do celu. Pozbyć się kompleksu. W przypadku braku akceptacji swojego ciała – uzyskać wymarzoną sylwetkę, a przy braku znajomych czy nieśmiałości- otworzyć się na świat.
A oto kilka rad, jak pozbyć się kompleksów:
- Skoncentruj się na twoich dobrych stronach.
- Zwizualizuj swoje lęki i przemyśl, jak sobie z nimi poradzić.
- Nie porównuj siebie z innymi.
- Poczytaj o swoim problemie.
- Zacznij otwierać się na ludzi ( dołącz do grupy kolegów w klasie).
- Każdego dnia przed snem zapisuj sobie na kartce, co miłego cię spotkało .
- Jeżeli metody z Internetu, książek oraz silna wola zawiodą, pójdź do psychologa- on na pewno Ci pomoże.
Pamiętajmy, że kompleksy wpędzają nas w niskie poczucie własnej wartości, psują samopoczucie i uniemożliwiają czerpanie radości z życia. A przecież nie ma ludzi idealnych! Otwierajcie się na świat i czerpcie radość z życia!
M.M.
